花粉症対策の予防対策
通年性の病気として花粉症がありますが、スギ花粉の原因の花粉症では春の暖かくなってきた頃が一番症状のきつい季節となります。
シーズンオフのうちから、体調管理・体質改善を予防対策にして取り入れておくことで、次の年の花粉症シーズンの症状緩和になり少し楽に楽しく過ごすことが出来るようになります。
翌年の花粉飛散量予測は毎年秋ごろに発表になります。
その年の夏が猛暑になればなるほど、翌年の花粉総飛散量は多く、暖冬になると早く花粉総飛散の時期がきます。
花粉症の治療は、症状が出てしまうともう手遅れになってしまうので、遅くとも２週間前ぐらいからは花粉症対策を行う事が大切です。
花粉飛散時期に突入する前に準備すべきことが、家中の大掃除や花粉の付きやすいカーペットを辞めフローリングにしたり、
対策グッツで空気清浄機などを取り揃えたりなど、先を読み花粉飛散時期・量の予測情報を調べることも大事なのです。
花粉症にとって「冷えは万病のもと」と言われているように、身体の冷えは天敵です。
暑いからといって、冷房をガンガンにしたり、冷たい物を沢山摂取したりすると、翌年の花粉症の症状悪化につながってくるので、なるべく、冷房のかけすぎを辞め、食生活の改善や身体を温める働きをする温性食品をなるべく多く取り、冷えた飲み物を取る事を控える事が予防につながります。
私達の体力低下の頃、スギ花粉の季節になる春になります。
年末年始の忘年会・お正月・新年会・歓送迎会などで、暴飲暴食やアルコールの摂取や身体に良くない物の摂取が続き、ひと段落した頃に花粉症の季節の春がきます。
体力の低下や免疫力の低下などの身体のバランスが崩れている頃に花粉が飛び出すので症状悪化になってしまうのです。
その為、規則正しい生活と食生活を送り身体の調子を良くして花粉症のシーズンを迎えたいですね。
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